Techniques pour améliorer sa détente et pouvoir Dunker
Postée par Kakolak il y a environ un an
Est ce que vous connaissez des techniques pour s'améliorer ? Je mesure 1m68 et je touche tout juste l'arceau pour le moment.
Merci pour vos conseils
doubitchou
il y a environ un an
non plus serieusement il faut travailler l'explosivité, en multipliant les exercices cours de jeux de jambes... par contre à 1m68 si la détente n'est pas encore la, tu risque d'avoir un peu de travail avant d'arriver à dunker
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