Mieux vaut il faire du curl haltères classique ou du curl pupitre

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Matou

Mieux vaut il faire du curl haltères classique ou du curl pupitre

Postée par Matou il y a environ un an

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maxjojo
il y a environ un an

pluto halter et en plus moin chere
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Zaitchev
il y a environ un an

Curl pupitre isole bien mieux le biceps, curl classique fait travailler de manière secondaire plein de petits muscles (stabilisateur), c'est bon d'alterner les deux je pense. Mais si il faut en garder un seul, The one serais curl altere classique ^^
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